全红婵在社交媒体分享了她站在跳台边的黄昏照片，引发众多网友的期待，纷纷表示她终于回来了。然而，尽管她已经回到训练基地，但仍在康复期，未能满足参赛条件。她的右脚踝经历了严重的伤病，曾在最糟糕时积液达到8毫升，而正常情况下只有2毫升，这显示出她的韧带损伤不容小觑。此外，她还面临着双侧胫骨慢性骨膜炎和腰椎劳损等问题。
跳水时，她的身体承受着自身体重的六到八倍冲击，尤其是脚踝与腰椎需承受极大压力。与伏明霞的复出相对比，全红婵面临的条件更为苛刻，复出后的训练需要适应更高的要求。与此同时，身体的变化也使得她之前的训练技术不得不重新调整。
在复训过程中，初步的成果虽然可喜，但依然存在诸多挑战。陈芋汐在10月16日的一次活动中表达了对外界质疑的淡定态度，显示出她与全红婵不同的竞技状态与发展轨迹。两位选手的身体变化与舆论期待截然不同，而陈芋汐能在训练与比赛中更放松，意味着她的康复进程与状态和全红婵大相径庭。
全红婵的训练计划并未因国家队的编制而自动化，选择了灵活的学制来平衡学业和训练。她的康复之路并不简单，每一步进展都依赖医生的认定，任何小的反应都可能导致进度的延缓。训练的意义不在于快速回归，而是循序渐进，一步一步迈向更高的目标。
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